동작을 정확하고 완벽하게 수행하는 것을 강조하여 올바른 자세를 유도합니다.
필라테스 입문자를 위한 과정으로 자세 바로잡기 훈련을강조합니다.
1:1 맞춤 과정으로 몸매관리와 다이어트 및 치료 목적에 적합합니다.
3~5인의 소규모 그룹으로 운영되며 저렴한 금액으로 다양한 기구 교육을 진행합니다.
학교, 학원 등에서 활약할 필라테스 전문가를 양성하는 과정입니다.
최소의 노력으로 최대의 효과를 얻어 근육의 피로와 부상을 방지하도록 돕습니다.